エアリアルヨガ

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エアリアルヨガ & フィットネスクラス in ハワイ

このユニークなヨガクラスでは、空中ハンモックはあなたの友達。バランスを助け、サポートとなるでしょう。ハワイ・フィットネスセンター.で空中ヨガ/ AIReal®エアリアルヨガに挑戦しましょう！エアリアルヨガは経験レベルに関係なく、ヨガのポーズを楽に効果的に行うために最適な方法です。リラックスして、内なる強さと安定感を感じましょう。腰が空中ハンモックに支えられ、背骨が伸び、ダウンドッグポーズをどれだけ長くできるか想像してみてください。その状態で落ち着くと、首と背中が自然に重力で伸びて、素晴らしい気分になります！

ハワイでのエアリアルヨガクラスでは、ハンモックを支えに、伝統的なヨガのポーズに取り組みます。一点からぶら下がって回転するシルクのハンモックは、ヨガの補助具となります。それは全身の重さを支え、あなたを包み込み、バランスと安定感をもたらします。とても快適で完全に支えられていると感じるでしょう。反転ポーズにトライしてみますか？ハンモックはあなたを見守るアシスタントとなり、できないと思っていたヨガのポーズでさえも可能にし、その効果を感じることができるでしょう。

AIReal®エアリアルヨガでは、大抵、体の一部が床に触れています。唯一、床から完全に体が離れるのは、クラスの終わりに、ぶら下がっている繭（まゆ）の中で、ハンモックに寄り添い、体を伸びたりする、サバサナの時です。とてもリラックスできます！他の生徒がそっといびきをかいているのが聞こえても笑わないでください…次はあなたかもしれません！

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