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スティル&ムービングセンター でのヨガ

ハワイ&オンライン:ヨガクラス&トレーニング

どなたでもお楽しみいただけるヨガクラス。

ヨガマットを持参して、センターにお越しください。 深呼吸をして、内に意識をむけ、自身の体に心地よい方法で、ヨガのポーズ(アサナ)を行っていきます。 ハワイのヨガスタジオから、熟練した経験豊富な講師達が、最も安全な方法で、体が安定する体勢をとれるようサポートします。

レベルに関係なく、自身のスタイルにあうオンライン・ヨガクラス見つけることができるでしょう。 バーヨガは汗ばむほど体を動かし、エンドルフィンを掻き立て、上昇させ、体を整えます。 ダイナミックに体を動かすフロータイプのヨガクラスでは、コア・センター・ヨガ、マンダラフロー・ヨガ、ヴィンヤサヨガがお勧めです。 陰ヨガは、1つのポーズを長く保つことで緊張をほぐし、ストレスを解消します。 リストラティブヨガやガイド瞑想では、安定したポーズでリラックスし、心身を解放することができるでしょう。 ジバムクティヨガなどのヨガクラスでは、ライブ・ミュージックをクラスで取り入れています。 ヨガの体験を深めるためにマントラやサンスクリット語でのチャント(詠唱)を唱えるクラスもあります。 ヨガ初心者にはヨガ・ベーシック(基礎)がお勧めです。

グローバルに活躍する、我々のヨガ講師・トレーナー達は、体の自然な構造を最も効率的に活用するためのアラインメントにフォーカスをおいています。 ヨガの実践を続けることにより、姿勢、柔軟性、可動域、バランス、強さ、すべてが向上することに気付くでしょう。 ヨガのクラスで呼吸に意識をむけることで、日常生活においても、落ち着きを感じるようになり、集中力も向上していることに気づくでしょう。

日本をはじめ、世界中から、多くの生徒がスティル&ムービングセンターでヨガ講師トレーニングを受講しています。 スティル&ムービングセンター 内、全てのスタジオの床は環境に優しいマンゴーの木を使用しており、落ち着いた雰囲気のスタジオと定評があります。ヨガウェアや備品を多く取り扱うブティック-Eもセンター内にあります。ビーチ、ショップ、レストランに近いホノルル・カカアコ地区にあるセンターは落ち着いてヨガを学ぶのに理想的な場所です。

ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサのクラスでは、立ちポーズから、座りポーズまで、チャトランガの動きや太陽崇拝など、様々なポーズを実践します。

リストラティブヨガ

休息が必要なものと捉えられるようになるにつれて、ヨガのようなリストラティブ(元気回復)を得られる実践は精神と体のより深い繋がりを見出し、心を落ち着かせるために必要なものとなりました。

フィットネス・ヨガ

バーヨガ 、コアセンターヨガ、ピラティスの要素を取り入れたエクササイズなどを融合したフィットネスヨガクラスで1日を始めましょう。 ファンクショナルヨガは機能的に体を動かすヨガです。

ビギナーヨガ (初心者向け)

ビギナーヨガクラスは、誰でも効果的に体を動かし、楽しく参加できるクラスです。 ヨガ初めての方からヨガ熟練者まで、効果的に体を動かすことができます。

ファンクショナルヨガ

スティル&ムービングセンターのヨガクラスは機能的な動き、自然な呼吸法、グラウンディングを基にしたバランスを大切にしています。これらすべては、日常生活にも役立つものです。

エアリアルヨガ

ハワイのフィットネスセンターでのユニークなヨガクラスにおいて、空中ハンモックはあなたの友達〜バランスとサポートをもたらします。 空中ヨガ/ エアリアルヨガは、ヨガのポーズから楽に効果を得ることができる最適な方法です。

瞑想

体を動かし、 心を落ち着かせ、 コアを見出し、 喜びを見つけましょう! – スティル&ムービングセンター のモットー 心穏やかで、頭もすっきりクリアな状態である、あなたの人生を想像してみて下さい。

ヨガ講師トレーニング

パラダイス(楽園)にいながら講師トレーニングに参加したいと思ったことがあるなら、動くアートの総合施設であるスティル&ムービングセンターでの講師トレーニングが最適なオプションです!

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダの目的は、心と体と精神のバランスを整えることにより、健康とウェルネスを維持できるとういことです。 この伝統的なインドのホリスティック医学システムは、病気の治療よりも病気の予防に焦点を当てています。

プライベート・ヨガセッション

経験豊富なヨガ講師、ウェルネスコーチ、または鍼灸師などの専門家とのプライベートセッションの予約で、効率よく、時間を最大限に活用しましょう。

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開催予定イベント

Feb 11, 2024 February 11, 2024, - May 19, 2024,
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    Sundays 3:30-4:30 pm12 week Spring Series: Feb 11 to May 19 2024 No class Easter Sunday 3/31, April 21 (Kumu travels), or Mother's Day May 12. Plus performance for May Day- May 26, 2024 Price: $230    By the ages of 7-12, hula students have developed a longer attention span. They have greater […]

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Feb 22, 2024 February 22, 2024, - May 22, 2024,
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    Thursdays 4:00-4:40 pm12 week Spring Series: Feb 22 to May 23 2024 No class Thursday April 4 or April 25 while kumu travels. Keiki performance for May Day, May 26, 2024 Price: $230    Little children seem magnetically drawn to Kumu Mālia. She’s full of laughter and magically engages their attention and imagination. […]

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Mar 26, 2024 March 26, 2024, - June 5, 2024,
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  Tuesdays, 7:15 - 8:15 pm March 26 -May 07,  2024 - with performance on May 4, 2024 Price: $210 + tax DescriptionStudents will have the opportunity to perform at our Aerial May Day performance May 4, 2024. In this weekly series, aerialists will focus on your own material in the air and at your […]

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Mar 30, 2024 March 30, 2024, - May 4, 2024,
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Saturdays, 11:15 - 12:15 pm  March 30  - May 4, 2024Price: $200 plus tax Keiki aerialists will have the opportunity to perform in our May Day Aerial Show on May 4    Enroll your keiki aerialist into a weekly series with the opportunity to perform at Still & Moving Center's birthday celebration show on March 17. […]

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Apr 21, 2024 1:30 pm - 3:30 pm
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Sunday, April 21, 20241:30-3:30 pm HSTPrice: $39FREE to MembersWe are instinctively drawn to images where the “expression of the Soul” is revealed. In this Earth Day - centered workshop, the card-maker will explore their connection to the earth and the sky. Through the creation of your inspiration card, senses and intellects of body, mind and […]

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Apr 21, 2024 4:00 pm - 6:00 pm
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 Join in for a Beach Day & Vegetarian Potluck Picnic!Sunday April 21, 2024  4:00 - 6:00 pmFor Members  Join us for our monthly Members event: FREE for Unlimited Members! Jump into all the joys of Membership with our April beach day and vegetarian picnic! Enjoy time by the water, connect with your fellow Members, & […]

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Apr 26, 2024 7:30 pm - 9:00 pm
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Welcome to our monthly Benefit Sound Bath Series!
This month we are excited to feature the Hawaii Foodbank that plays a key role in ending food insecurity in our islands.

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Apr 29, 2024 April 29, 2024, - July 12, 2024,
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This Spring, 2024:12 noon HST  |  3pm PDT  |  6pm EDT  |  7am Sep 8 Japan  |  8am Sep 8 Australia Small Group Meetings via ZOOM10am HST | 12pm PST | 3pm EST Mindful Movement Online Training, Instructor Level 1:Coming this spring! This is a 40 hour online certificate course of 4 hours per week […]

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May 04, 2024 1:00 pm - 2:00 pm
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Saturday, May 4, 20241:00 - 2:00 pmFree Come and witness beautiful performances from our aerialist at our May Day Aerial Show on Saturday, May 4th! Performances will include aerial hammock solos, one lyra solo & one lyra duet by our Aerial Youth Performing Group and May Day Series students. Mark your calendars! Afterwards, stay for […]

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Saturday, May 4, 20244:30 - 6:00 pmFree Do you LOVE to dance?!? We do! A couple years ago, many of us Still & Moving dancers got together to dance in the parking lot for what became our Still & Moving Center landing page video (see snippets of the video here). We had SO MUCH fun […]

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