スティル&ムービングセンター でのヨガ

ハワイ&オンライン:ヨガクラス&トレーニング

ヨガクラスはどなたでもお楽しみいただけます。

ヨガマットを持参して、センターにお越しください。 深呼吸をして、内に意識をむけ、自身の体に心地よい方法で、ヨガのポーズ(アサナ)を行っていきます。 ハワイのヨガスタジオから、熟練した経験豊富な講師達が、最も安全な方法で、体が安定する体勢をとれるよう手助けをします。

レベルに関係なく、自身のスタイルにあうオンライン・ヨガクラス見つけることができるでしょう。 バーヨガは汗ばむほど体を動かし、エンドルフィンを掻き立て、上昇させ、体を整えます。 ダイナミックに体を動かすフロータイプのヨガクラスでは、コア・センター・ヨガ、マンダラフロー・ヨガ、ヴィンヤサヨガがお勧めです。 陰ヨガは、1つのポーズを長く保つことで緊張をほぐし、ストレスを解消します。 リストラティブヨガやガイド瞑想では、安定したポーズでリラックスし、心身を解放することができるでしょう。 ジバムクティヨガなどのヨガクラスでは、ライブ・ミュージックがクラスに取り入れられています。 ヨガの体験を深めるためにマントラやサンスクリット語でのチャント(詠唱)を取り入れたクラスもあります。 ヨガ初心者にはヨガ・ベーシック(基礎)がお勧めです。

グローバルに活躍する、我々のヨガ講師・トレーナー達は、体の自然な構造を最も効率的に活用するためのアラインメントにフォーカスをおいています。 ヨガの実践を続けることにより、姿勢、柔軟性、可動域、バランス、強さ、すべてが向上するのに気付くでしょう。 ヨガのクラスで呼吸に意識をむけることで、日常生活においても、落ち着きを感じるようになり、集中力も向上していることに気づくでしょう。

日本をはじめ、世界中から、多くの生徒がスティル&ムービングセンターでヨガ・ティーチャートレーニングを受講しています。 スティル&ムービングセンター 内、全てのスタジオの床は環境に優しいマンゴーの木でできており、落ち着いた雰囲気のスタジオと定評があります。ヨガウェアや備品を多く取り扱うブティック-Eもセンター内にあります。ビーチ、ショップ、レストランに近いホノルル・カカアコ地区にあるセンターは落ち着いてヨガを学ぶのに理想的な場所です。

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開催予定イベント

Nov 13, 2021 November 13, 2021, - December 11, 2021,
HI United States
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ハワイ:毎週土曜日, 11/13 ~ 12/11, 2021 年度(11/27はお休みです。) ハワイ時間:4:00 - 8:30 pm 参加費: $475 (全4回) 日英 /日本語通訳:Eriko Jones 事前登録が必要です。 只今、ご予約受付中。 KumuMāliaにメールをお送り下さい。 malia@stillandmovingcenter.com自己紹介とコースに興味を持った理由をシェアして下さい(日本語でも大丈夫です。) マハロ! ハワイアンヒーリングの由来と根源 ハワイアン・ヒーリング実践は長い時間をかけて進化してきました。 初期・移民の到来により、古くからの伝統にまた新たに新しい伝統も加わりました。 施術者が技術を洗練し、高めていくにつれて、ユニークなハワイアン・ヒーリングアートの形が生み出されました。 このトレーニングでは、ロミロミの進化について、様々な視点から紹介します。 外国人による初期の観察からハワイの人による記述まで、幅広い文書を参照し、見識を深めていきます。 その過程で、ハワイの癒しの由来と根源が今日のロミロミ施術者にとって何を意味するのかについての解釈を探求していきます。 この“由来と根源”は各16時間で8部構成からなるクムマリアのロミロミマッサージトレーニングの1部です。 8部それぞれ違うテーマがあり、全コースで128時間のトレーニングで文化に基づくロミロミの理解を深め、総合的に養成するプログラムです。 最初のレッスンからロミロミの実践的なテクニックを紹介しますので、練習の準備をしてください。 練習台となる方がいる場合は歓迎しますが、必須ではありません。 ハワイアン・ロミロミマッサージは、ハワイ独自の自然・文化などの要素を取り入れたユニークなマッサージです。 ロミロミ治療は、ハワイの自然の恩恵に調和し感謝するものです。 このトレーニングでは、スパ環境や家族内で用いるのに適したロミロミの基礎を習得できます。 トレーニングでは様々なトピックが用いられます。ハワイ語の専門用語、はじめと終わりの作法、触診、ガイドとしての骨の使用、自然界に見られる身体システムなどが含まれます。 ロミロミマッサージの技術に付け加え、生徒はオリ(チャント)、フラ(ダンス)、プレ(祈り)、オレロ(言語)なども学びます。 レイメイキングは手や指先のスキルを発達させ、強くありながら、繊細なタッチの重要性を実感します。 このトレーニングを通して、月の影響や重要性についても学びます。 用意するもの: • Eメールで事前に送られる資料をプリントしたもの。 • パレオ・サロン又はシーツ枕やクッション • フローリングの床の場合は、ヨガマットや敷物をご用意ください。マッサージテーブルをお持ちの方はご使用下さい。 • お好みのマッサージオイルやローション 8部構成のクムマリアのロミロミトレーニング: Origins and Source of Hawaiian Healing […]

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