スティル&ムービングセンター でのヨガ

ハワイ&オンライン:ヨガクラス&トレーニング

どなたでもお楽しみいただけるヨガクラス。

ヨガマットを持参して、センターにお越しください。 深呼吸をして、内に意識をむけ、自身の体に心地よい方法で、ヨガのポーズ(アサナ)を行っていきます。 ハワイのヨガスタジオから、熟練した経験豊富な講師達が、最も安全な方法で、体が安定する体勢をとれるようサポートします。

レベルに関係なく、自身のスタイルにあうオンライン・ヨガクラス見つけることができるでしょう。 バーヨガは汗ばむほど体を動かし、エンドルフィンを掻き立て、上昇させ、体を整えます。 ダイナミックに体を動かすフロータイプのヨガクラスでは、コア・センター・ヨガ、マンダラフロー・ヨガ、ヴィンヤサヨガがお勧めです。 陰ヨガは、1つのポーズを長く保つことで緊張をほぐし、ストレスを解消します。 リストラティブヨガやガイド瞑想では、安定したポーズでリラックスし、心身を解放することができるでしょう。 ジバムクティヨガなどのヨガクラスでは、ライブ・ミュージックをクラスで取り入れています。 ヨガの体験を深めるためにマントラやサンスクリット語でのチャント(詠唱)を唱えるクラスもあります。 ヨガ初心者にはヨガ・ベーシック(基礎)がお勧めです。

グローバルに活躍する、我々のヨガ講師・トレーナー達は、体の自然な構造を最も効率的に活用するためのアラインメントにフォーカスをおいています。 ヨガの実践を続けることにより、姿勢、柔軟性、可動域、バランス、強さ、すべてが向上することに気付くでしょう。 ヨガのクラスで呼吸に意識をむけることで、日常生活においても、落ち着きを感じるようになり、集中力も向上していることに気づくでしょう。

日本をはじめ、世界中から、多くの生徒がスティル&ムービングセンターでヨガ講師トレーニングを受講しています。 スティル&ムービングセンター 内、全てのスタジオの床は環境に優しいマンゴーの木を使用しており、落ち着いた雰囲気のスタジオと定評があります。ヨガウェアや備品を多く取り扱うブティック-Eもセンター内にあります。ビーチ、ショップ、レストランに近いホノルル・カカアコ地区にあるセンターは落ち着いてヨガを学ぶのに理想的な場所です。

ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサのクラスでは、立ちポーズから、座りポーズまで、チャトランガの動きや太陽崇拝など、様々なポーズを実践します。

リストラティブヨガ

休息が必要なものと捉えられるようになるにつれて、ヨガのようなリストラティブ(元気回復)を得られる実践は精神と体のより深い繋がりを見出し、心を落ち着かせるために必要なものとなりました。

フィットネス・ヨガ

バーヨガ 、コアセンターヨガ、ピラティスの要素を取り入れたエクササイズなどを融合したフィットネスヨガクラスで1日を始めましょう。 ファンクショナルヨガは機能的に体を動かすヨガです。

ビギナーヨガ (初心者向け)

ビギナーヨガクラスは、誰でも効果的に体を動かし、楽しく参加できるクラスです。 ヨガ初めての方からヨガ熟練者まで、効果的に体を動かすことができます。

ファンクショナルヨガ

スティル&ムービングセンターのヨガクラスは機能的な動き、自然な呼吸法、グラウンディングを基にしたバランスを大切にしています。これらすべては、日常生活にも役立つものです。

エアリアルヨガ

ハワイのフィットネスセンターでのユニークなヨガクラスにおいて、空中ハンモックはあなたの友達〜バランスとサポートをもたらします。 空中ヨガ/ エアリアルヨガは、ヨガのポーズから楽に効果を得ることができる最適な方法です。

瞑想

体を動かし、 心を落ち着かせ、 コアを見出し、 喜びを見つけましょう! – スティル&ムービングセンター のモットー 心穏やかで、頭もすっきりクリアな状態である、あなたの人生を想像してみて下さい。

ヨガ講師トレーニング

パラダイス(楽園)にいながら講師トレーニングに参加したいと思ったことがあるなら、動くアートの総合施設であるスティル&ムービングセンターでの講師トレーニングが最適なオプションです!

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダの目的は、心と体と精神のバランスを整えることにより、健康とウェルネスを維持できるとういことです。 この伝統的なインドのホリスティック医学システムは、病気の治療よりも病気の予防に焦点を当てています。

プライベート・ヨガセッション

経験豊富なヨガ講師、ウェルネスコーチ、または鍼灸師などの専門家とのプライベートセッションの予約で、効率よく、時間を最大限に活用しましょう。

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開催予定イベント

Dec 31, 2022 December 31, 2022, - March 18, 2023,
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Theme for 2023: “CITIZENS OF THE FUTURE” Announcing the new Still & Moving Center Almanac 2023!  Available now, in time for the holidays! Inspire your self every week and each day with themed quotes that will lift your spirit! Invite yourself to become one of the “CITIZENS OF THE FUTURE”, which is the theme for […]

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Jan 06, 2023 January 6, 2023, - March 17, 2023,
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LIVE, Online & In-personFridays, 5:45-6:45pm HSTJan 6- Mar 17, 2023**Except Jan 13, 2023 $210 plus tax- regular rate$185 plus tax - starving artist rate Please, select online or in-person option when enrolling."Throughout my professional dance career, the rhythmical structures that I learned in Indian dance class gave me an edge over my fellow ballet and […]

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Jan 14, 2023 January 14, 2023, - March 11, 2023,
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7 Week Series:January 14 to March 11, 2023*Saturdays, 11:15 am - 12:15 pm HST*No classes Feb 11 & 18, 2023 $210 plus taxSign up here for Drop-in class Jan 7, 2023 This 7 week series will culminate in a performance for our annual Birthday celebration Mar 18, 2023. In this weekly series, keiki aerialists will […]

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Jan 22, 2023 January 22, 2023, - April 30, 2023,
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The body is resilient. Human beings are born resilient. Nia movement and Nia routines provide the perfect map to develop body and life resilience skills.

Are you ready to systematically approach a new piece of Nia choreography each week? Ready to dive into deep conversation and exploration of how you live Nia in your life and in your teaching? This group experience provides you with week-by-week support, professional guidance, good cheer and friendship within a small, personalized context...

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Jan 30, 2023 January 30, 2023, - March 13, 2023,
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7-Week Series:Jan 30 to Mar 13, 2023Mondays 5:30 - 6:30 pm HST$210 plus tax This 7 week series will culminate in a performance for our annual Birthday celebration Mar 18, 2023 What does it feel like to move in and suspend in the air, and have increased body awareness and balance? This is your series, […]

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7 Week Series:January 31 to March 14, 2023Tuesdays, 7:15-8:15 pm HST $210 plus taxSign up here for Drop-in classes This 7 week series will culminate in a performance for our annual Birthday celebration Mar 18, 2023 In this class, you will learn dance skills in the Hammock, as well as in floor exercises and stretching. […]

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Feb 03, 2023 February 3, 2023, - March 17, 2023,
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7-Week Series:Feb 3 to Mar 17, 2023Fridays 5:30 - 6:30 pm HST$210 plus tax This 7 week series will culminate in a performance for our annual Birthday celebration Mar 18, 2023 Prerequisite: Intro to Aerial silks and instructor permission. This class is designed for students who have knowledge of climbing, foot locks, inversions and balance […]

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Feb 05, 2023 February 5, 2023, - April 30, 2023,
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Feb 05, 2023 February 5, 2023, - April 30, 2023,
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    This class is for 13 to 17 year olds 12 week Spring Series: February 5  to April 30, 2023 (no class Apr 9)Sundays 3:30-4:30 pmPlus performance for May Day- May 6, 2023 Price: $230 Participation in this hula halau (school) is one of the best introductions to Hawaiian language and culture. Teens will […]

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Feb 11, 2023 February 11, 2023, - February 19, 2023,
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Nia White Belt Training takes you on a journey of self-discovery by exploring the art of sensation. Beginning with the Joy of Movement, you learn 13 principles for body-centered awareness. Each principle teaches you a variety of somatic skills for connecting to physical sensation in your body. Through the science, craft and art of sensation, you will learn Nia's body-centered approach to health, wellness and fitness. Crafting with sensation is the starting point for all Nia teachers. The Art of Sensation is what brings magic to the Nia class experience.

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