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スティル&ムービングセンター でのヨガ

ハワイ&オンライン:ヨガクラス&トレーニング

どなたでもお楽しみいただけるヨガクラス。

ヨガマットを持参して、センターにお越しください。 深呼吸をして、内に意識をむけ、自身の体に心地よい方法で、ヨガのポーズ(アサナ)を行っていきます。 ハワイのヨガスタジオから、熟練した経験豊富な講師達が、最も安全な方法で、体が安定する体勢をとれるようサポートします。

レベルに関係なく、自身のスタイルにあうオンライン・ヨガクラス見つけることができるでしょう。 バーヨガは汗ばむほど体を動かし、エンドルフィンを掻き立て、上昇させ、体を整えます。 ダイナミックに体を動かすフロータイプのヨガクラスでは、コア・センター・ヨガ、マンダラフロー・ヨガ、ヴィンヤサヨガがお勧めです。 陰ヨガは、1つのポーズを長く保つことで緊張をほぐし、ストレスを解消します。 リストラティブヨガやガイド瞑想では、安定したポーズでリラックスし、心身を解放することができるでしょう。 ジバムクティヨガなどのヨガクラスでは、ライブ・ミュージックをクラスで取り入れています。 ヨガの体験を深めるためにマントラやサンスクリット語でのチャント(詠唱)を唱えるクラスもあります。 ヨガ初心者にはヨガ・ベーシック(基礎)がお勧めです。

グローバルに活躍する、我々のヨガ講師・トレーナー達は、体の自然な構造を最も効率的に活用するためのアラインメントにフォーカスをおいています。 ヨガの実践を続けることにより、姿勢、柔軟性、可動域、バランス、強さ、すべてが向上することに気付くでしょう。 ヨガのクラスで呼吸に意識をむけることで、日常生活においても、落ち着きを感じるようになり、集中力も向上していることに気づくでしょう。

日本をはじめ、世界中から、多くの生徒がスティル&ムービングセンターでヨガ講師トレーニングを受講しています。 スティル&ムービングセンター 内、全てのスタジオの床は環境に優しいマンゴーの木を使用しており、落ち着いた雰囲気のスタジオと定評があります。ヨガウェアや備品を多く取り扱うブティック-Eもセンター内にあります。ビーチ、ショップ、レストランに近いホノルル・カカアコ地区にあるセンターは落ち着いてヨガを学ぶのに理想的な場所です。

ヴィンヤサヨガ

ヴィンヤサのクラスでは、立ちポーズから、座りポーズまで、チャトランガの動きや太陽崇拝など、様々なポーズを実践します。

リストラティブヨガ

休息が必要なものと捉えられるようになるにつれて、ヨガのようなリストラティブ(元気回復)を得られる実践は精神と体のより深い繋がりを見出し、心を落ち着かせるために必要なものとなりました。

フィットネス・ヨガ

バーヨガ 、コアセンターヨガ、ピラティスの要素を取り入れたエクササイズなどを融合したフィットネスヨガクラスで1日を始めましょう。 ファンクショナルヨガは機能的に体を動かすヨガです。

ビギナーヨガ (初心者向け)

ビギナーヨガクラスは、誰でも効果的に体を動かし、楽しく参加できるクラスです。 ヨガ初めての方からヨガ熟練者まで、効果的に体を動かすことができます。

ファンクショナルヨガ

スティル&ムービングセンターのヨガクラスは機能的な動き、自然な呼吸法、グラウンディングを基にしたバランスを大切にしています。これらすべては、日常生活にも役立つものです。

エアリアルヨガ

ハワイのフィットネスセンターでのユニークなヨガクラスにおいて、空中ハンモックはあなたの友達〜バランスとサポートをもたらします。 空中ヨガ/ エアリアルヨガは、ヨガのポーズから楽に効果を得ることができる最適な方法です。

瞑想

体を動かし、 心を落ち着かせ、 コアを見出し、 喜びを見つけましょう! – スティル&ムービングセンター のモットー 心穏やかで、頭もすっきりクリアな状態である、あなたの人生を想像してみて下さい。

ヨガ講師トレーニング

パラダイス(楽園)にいながら講師トレーニングに参加したいと思ったことがあるなら、動くアートの総合施設であるスティル&ムービングセンターでの講師トレーニングが最適なオプションです!

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダの目的は、心と体と精神のバランスを整えることにより、健康とウェルネスを維持できるとういことです。 この伝統的なインドのホリスティック医学システムは、病気の治療よりも病気の予防に焦点を当てています。

プライベート・ヨガセッション

経験豊富なヨガ講師、ウェルネスコーチ、または鍼灸師などの専門家とのプライベートセッションの予約で、効率よく、時間を最大限に活用しましょう。

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Feb 11, 2024 February 11, 2024, - May 19, 2024,
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    Sundays 3:30-4:30 pm12 week Spring Series: Feb 11 to May 19 2024 No class Easter Sunday 3/31, April 21 (Kumu travels), or Mother's Day May 12. Plus performance for May Day- May 26, 2024 Price: $230    By the ages of 7-12, hula students have developed a longer attention span. They have greater […]

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Feb 22, 2024 February 22, 2024, - May 22, 2024,
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    Thursdays 4:00-4:40 pm12 week Spring Series: Feb 22 to May 23 2024 No class Thursday April 4 or April 25 while kumu travels. Keiki performance for May Day, May 26, 2024 Price: $230    Little children seem magnetically drawn to Kumu Mālia. She’s full of laughter and magically engages their attention and imagination. […]

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Mar 29, 2024 6:30 pm - 7:30 pm
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Live Music Night - Kai Ea with Kumu Mālia Friday, March  29, 2024 6:30-7:30 pm HST FREEKai Ea is the musical duo of Mālia Helelā and Umi Perkins. Their style is an eclectic mix of traditional Hawaiian, classic, contemporary and original music. Kai Ea has many meanings, including rising tide and sovereign sea. Through Kai […]

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Mar 29, 2024 7:30 pm - 9:00 pm
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Our mission is to bring more peace to the community and to the world. This activity is designed to fill you with serenity and healing that you can spread throughout your community, while at the same time spreading awareness and helping nonprofit organizations throughout Hawai'i continue their amazing work.

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Apr 14, 2024 4:00 pm - 7:00 pm
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 Sign Up for a pre-summer Pool Party with vegetarian BBQSunday April 14, 20244:00-7:00 pmFor Members  Join us for our monthly Members event: FREE for Unlimited Members! Jump into all the joys of Membership with our April pool party and vegetarian barbecue! Enjoy a Yoga session with Anna, live music by Dustin, Thuan, and Blü, and […]

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Apr 21, 2024 1:30 pm - 3:30 pm
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Sunday, April 21, 20241:30-3:30 pm HSTPrice: $39FREE to MembersWe are instinctively drawn to images where the “expression of the Soul” is revealed. In this Earth Day - centered workshop, the card-maker will explore their connection to the earth and the sky. Through the creation of your inspiration card, senses and intellects of body, mind and […]

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Apr 29, 2024 April 29, 2024, - July 12, 2024,
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This Spring, 2024:12 noon HST  |  3pm PDT  |  6pm EDT  |  7am Sep 8 Japan  |  8am Sep 8 Australia Small Group Meetings via ZOOM10am HST | 12pm PST | 3pm EST Mindful Movement Online Training, Instructor Level 1:Coming this spring! This is a 40 hour online certificate course of 4 hours per week […]

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May 25, 2024 May 25, 2024, - May 27, 2024,
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Puana Lomilomi Training Intensive with Kumu Malia.  In-person Memorial Day Weekend - May 25, 26, 27 9:00 am to 5:00 pm PAY BY SLIDING SCALE: $550 | Supporter Rate (support others as well as yourself)$475 | Sustainer Rate (pays for you)$395 | Community Rate (discounted)Hawaiian lomilomi massage is unique in all of the ways that […]

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May Day Celebration with Kumu MaliaIn-person & Live Online  Saturday, May 25 2024 3:30-5 pm HST FREE May Day is Lei Day in Hawai’i! This year, we are extending the celebration all through May. Join our hālau - our school of hula - Nā Hula Ola Aloha, and celebrate Lei Day through music and dance. […]

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