ハワイのプリミアセンター

〜マインドフル・ムーブメント

ハワイのプリミアセンター

〜マインドフル・ムーブメント

グローバル・アクセス

ライブ・オンラインクラス

グローバル・アクセス

ライブ・オンラインクラス

自分のペースに合うマインドフル・ムーブメント

週7日24時間オープンのマインドフル・ムーブメントのグローバル・コミュニティーにようこそ~ ホノルル中心にある美しいウェルネス&ヨガスタジオで対面式・スタジオクラスに参加することができます。 講師を間近でみれ、個別に見てもらえるライブ交流型のオンラインのフラ、文化、フィットネスクラスもお楽しみいただけます。 心温かい人々に出会い、自分のコアをみいだし、動き、気分も良くなる・・・体・マインド・スピリットに良いクラスを体験できます。

ハワイのウェルネス・ヨガスタジオで楽しく長く続けられるヘルシーなライフスタイルを見つけましょう。 より強く、穏やかに、たくましく、調子、バランスの整った自分になりましょう。 体を治癒するボディーワークで心身を癒しましょう。 地元や世界において定評のある優秀な講師が個人のニーズに応じて、優れたノウハウを用い、総合的なアプローチで教えます。 すべてのフラ、文化、フィットネスクラス、ワークショップ、コーチング、プライベートレッスンはスタジオ又はオンラインで行われるライブ・交流型です。

オハナ(家族)のコミュニティーに参加しましょう。 ハワイのウェルネス・ヨガスタジオで本物のアロハをみつけましょう。 スタジオとオンラインの文化センターである当センターはフラダンスクラス、オリ(チャンティング)、ウクレレ、ロミロミマッサージ(施設内)、ロミロミトレーニングをスタジオとオンラインで提供しています。 ローカル&バーチャル・ダンススタジオである当センターはスタジオとオンラインでベリーダンス、バレークラス、ボリウッドダンス、アフロダンスクラスを提供しています。

様々なマインドフルな方法で体を動かしましょう。 スタジオもしくはオンラインのフェルデンクライス 、ヨガ、ELDOAクラスは腰痛を解消するのに効果的です。コアを鍛えるのにはピラティス・クラス、MELTクラスは筋膜リリースに効果的、気功のクラスで活力をつけましょう。 太極拳でセンタリング、ニアで喜びを見つける! 空中へ上がる経験に、エアリアルヨガ やエアリアルダンスに挑戦してみましょう!

瞑想やサットサンガまたはGems from the Widsom Traditions(知恵・伝統からの宝)で思想に富む会話を楽しみましょう。 ムービングアート、ダンス、運動競技全てのためのマインドフルムーブメント・講師トレーニングをみてみましょう。

フラ、文化、フィットネスのオンラインクラスに自分のペースで参加してみましょう。 子供からシニアまで、すべての人がウェルカムです。 好きな時に1回からの参加可能、もしくは定期的に参加しましょう。 優れたサポートスタッフが無理なく簡単にクラスに参加できるようにサポートします。

マインドフル・ムーブメント

フラ & ハワイアン

スティル & ムービングセンターの心はハワイアン文化にあります。生きたアロハ、言葉、大地と海との一体感。 古代から現代のフラの優美さを通じ、ハワイアンミュージックとともに繰り広げられる物語を手、顔、腰、足を用いて踊り表現することを学びましょう。

ヨガ

アライメントとコアに集中します。 様々なスタイルのクラスでは、意識を内に向け、呼吸に集中し、安全にポーズをとる自分なりの方法をみいだします。 リラクゼーションと瞑想があなたのヨガをサポートします。

NIA ニア

心が高まる音楽と共に、関節に優しい、体が喜び、癒しとなる動きを感じ、楽しみながら体を動かしましょう。 ダンス、武道、ヨガを融合させたニアは、体、マインド、精神に好影響をもたらす総合的な有酸素運動です。 ニアでは、自分の体に合う心地良い動きを選んでゆきます。

瞑想 & 文化

今、この瞬間、この場所に完全に意識を向けることをお勧めします。 静と動の瞑想を通して、心を落ち着かせ、思考をクリアに、そしてセンタリング(集中)することを楽しめるようになるでしょう。 世界の豊かで叡智なる思考、ダンス、音楽、会話、チャント(詠唱)の伝統を友と共有しましょう。

フィットネス

床の上、また椅子を用いて、マインドフルに安全な全身運動を楽しみ、痛みや体の硬直をやさしく軽減しましょう。ピラティス、フェルデンクライス、フォームローリング、ELDOA、若返りストレッチ、MELT、PhysioFlowなどをお試しください。 強さ、柔軟さ、バランス感覚を高めましょう、

ダンス

世界中から集まった才能ある講師が揃うグローバル・ダンススクールにハワイ地元からだけでなく遠方からも多くの人々がやってきます。 フラ、ベリーダンス、ボリウッド、アフロ、コンテンポラリー、エクスタティック・ダンスなど様々なスタジオクラス、オンラインクラス、ワークショップ、イベントにご参加ください!

武道

古代から伝わる太極拳と気功の伝統の実践では、意図に焦点を合わせ、体に流れる気/生命力エネルギーの健全な循環を高めます。 巧みな体とマインドの動きを通して、自信、活力、機敏さを高めます。

エアリアル

エアリアルダンス(空中ダンス)とエアリアルヨガ(空中ヨガ)は、体をユニークな形で整え、脊椎を伸ばし、上半身と体幹の強化、空間認識、バランス、リンパの流れを向上させます。 大きな自信になるでしょう!

シニア

スティル&ムービングセンターが誇りとする年配の方々は、向上心をもち、生涯学習を実践しています。 賢明にも、私たちは意識的に、どんな年齢でも体を動かし続けます。 すべてのクラスにおいて、体、心、精神の健康を促進します。

キッズ

スティル&ムービングセンターはオハナ(家族)全員を歓迎します。大人がクラスを楽しんでいる間に子供もキッズクラスに参加できます! キッズフラ・ストーリータイム(物語の読み聞かせ)やエアリアルダンス(空中ダンス)などのケイキクラスは、体を動かすだけでなく、想像力や文化に対する感謝の気持ちも促します。

Boutique E 〜ブティック E

E エクササイズ – E 環境 – E 啓発

心地よくスタイリッシュに〜 スティル&ムービングセンターの新しいブティック Eで、美しいダンスウェア、ヨガウェア、アクセサリー、本などをみつけましょう。

開催予定イベント

Jan 29, 2022 3:30 pm - 6:30 pm
HI United States
+ Google Map

ハワイ:2022年1月29日(土)3:30 - 6:30 pm HST (日本時間:1月30日(日)10:30 am -1:30 pm JST) 参加費:79ドル ゴールデンサークル&プラチナメンバー:20% 割引 体に優しい穏やかな動きで、驚くべき効果をもたらす、フェルデンクライス メゾット®を体験してみましょう! 神経システムを若返らせ、首、肩、腰の凝りや痛みを解放しましょう。 米国フェルデンクライス®協会・認定講師:エヴァ・アレヴァ・ゴイケ 日本語通訳付き(通訳:ジョーンズ・エリコ) このワークショップでは、ジェントルに 小さな動きを行い、筋肉を調整していきます。組織や骨が可動性を取り戻してゆきます。 ほとんど、マットの上に横になった状態で体を動かします。 入念に意識を向け、効果的で楽な動きで緊張と痛みを解消することができます。 腰をより自由に動かし、力強く歩くことを学び、体を動かすことに喜びをもたらします。 子供の頃のように、首を伸ばして肩甲帯の可動性を高め、体に自由な動きをもたらします。 関節を自由に動かせるようになると、筋肉や人体に負担がかからなくなり、総体的に穏やかさと心地よさを感じることができるでしょう。 フェルデンクライス 博士は自身の深く損傷した膝を治癒するために、体と脳/神経系が精神とどのように連携するかを理解していました。フェルデンクライス博士は、ヨーロッパの第一世代の医師および黒帯・柔道家で神経可塑性の初期のパイオニアの一人でした。 世界中の様々な年齢の何千人もの人々が機能を取り戻し、怪我、緊張、痛みから回復するのを助けてきた方法がフェルデンクライスメソッド®です。 ヨーロッパやアメリカで広く普及しているフェルデンクライスメソッド®は、体と心を調整し、癒す、よく研究された方法です。 フェルデンクライス博士は、すべてのレベルで機能を改善することを学ぶことは、まず意識から始まることを理解していました。 動きの調整と筋肉組織をより良く、そして再パターン化するために、意識を高め、そして余分な努力をしないことを学びます。 動くにつれて、脳と体がどのように連携するかをよりよく理解できるようになります。 このフェルデンクライス® ワークショップは、フラダンサー、アクティブに運動をしている人、在宅勤務者、そして、若返りたい人やもっと体が動くようになりたい人など、全ての人におすすめです。 これらの微妙な動きは、疲れ目、首の凝り、パソコンやスマートフォンを使って疲れた肩 にも効果的です。これらの動きはすべてシンプルで穏やかであり、一度習得すれば自宅で繰り返すことができます。 年齢を問わず大歓迎です。必要なのは床に敷くマットだけです。 動きはシンプルで、暑くなったり、汗をかいたりせず、非常にリラックスできるので、快適で十分に暖かい服装でご参加ください。 *整体を受けているようでとても気持ち良い~簡単で楽な動きで効果がしっかりわかる~と評判のフェルデンクライス を是非お試し下さい。 Eva Alewa Geueke エヴァ・アレヴァ・ゴイケ あらゆるレベルでの健康に対する誠実な取り組みを生徒達に高く評価されているエヴァは、さまざまな動きの形式での経験豊富で、体の動きに対する、広い理解をもっています。 1987年以来、フェルデンクライス®認定講師であるエヴァは、 若いプロのダンサーとして活躍していた時に、フェルデンクライスメソッド®に巡り合いました。そして、それにより、脳、体、動きに対する理解が永遠に変わりました。 1987年に4年間のプロフェッショナル・フェルデンクライス・トレーニング修了以来、何千ものプライベートセッション、1週間にわたるセミナー、何百もの週末のワークショップや夜のクラスでフェルデンクライスメソッド®を国際的に教えてきました。 意識的な動きに対する知識と情熱を共有し、人々が生活のあらゆる分野で向上し、卓越するのを助けるのが大好きなエヴァは、一流ロッテルダム・ダンスアカデミーでオランダのダンスを学び、その後ニューヨークに渡り、学び続けました。 バレエ、モダンダンス、ポストモダンダンス/リリーステクニック、アクシス・シラバス、ボディ・マインド・センタリング、コンタクト・インプロヴィゼーション、アフリカンダンス、現在はフラなど、幅広いダンス形式でトレーニングを続けてきました。 フェルデンクライスメソッドに出会う前、80年代にはニューヨークでヨガ・エアロビクス®も教えていました。 現在はカポエイラ(ブラジルの武道)やWaveContinuumなども行っており、振付師としても活躍しています。 フェルデンクライスを教え、エクスタティック・ダンスを指導するほか、コンテンポラリーダンスやマンタクチアのユニバーサルタオ・スタイルの気功も教えています。 エリコ・ジョーンズ スティル&ムービングセンターのオフィシャル通訳であるエリコは、当センターのウェブサイトの翻訳を担当し、日本人ゲストからのお問い合わせなどにも対応しています。 2010年以来、当センター専属のクム・フラ […]

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ディレクターからの手紙

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