ハワイ：2022年1月29日（土）3:30 - 6:30 pm HST (日本時間：1月30日（日）10:30 am -1:30 pm JST) 参加費：79ドル ゴールデンサークル＆プラチナメンバー：20% 割引 体に優しい穏やかな動きで、驚くべき効果をもたらす、フェルデンクライス メゾット®を体験してみましょう！ 神経システムを若返らせ、首、肩、腰の凝りや痛みを解放しましょう。 米国フェルデンクライス®協会・認定講師：エヴァ・アレヴァ・ゴイケ 日本語通訳付き（通訳：ジョーンズ・エリコ） このワークショップでは、ジェントルに 小さな動きを行い、筋肉を調整していきます。組織や骨が可動性を取り戻してゆきます。 ほとんど、マットの上に横になった状態で体を動かします。 入念に意識を向け、効果的で楽な動きで緊張と痛みを解消することができます。 腰をより自由に動かし、力強く歩くことを学び、体を動かすことに喜びをもたらします。 子供の頃のように、首を伸ばして肩甲帯の可動性を高め、体に自由な動きをもたらします。 関節を自由に動かせるようになると、筋肉や人体に負担がかからなくなり、総体的に穏やかさと心地よさを感じることができるでしょう。 フェルデンクライス 博士は自身の深く損傷した膝を治癒するために、体と脳/神経系が精神とどのように連携するかを理解していました。フェルデンクライス博士は、ヨーロッパの第一世代の医師および黒帯・柔道家で神経可塑性の初期のパイオニアの一人でした。 世界中の様々な年齢の何千人もの人々が機能を取り戻し、怪我、緊張、痛みから回復するのを助けてきた方法がフェルデンクライスメソッド®です。 ヨーロッパやアメリカで広く普及しているフェルデンクライスメソッド®は、体と心を調整し、癒す、よく研究された方法です。 フェルデンクライス博士は、すべてのレベルで機能を改善することを学ぶことは、まず意識から始まることを理解していました。 動きの調整と筋肉組織をより良く、そして再パターン化するために、意識を高め、そして余分な努力をしないことを学びます。 動くにつれて、脳と体がどのように連携するかをよりよく理解できるようになります。 このフェルデンクライス® ワークショップは、フラダンサー、アクティブに運動をしている人、在宅勤務者、そして、若返りたい人やもっと体が動くようになりたい人など、全ての人におすすめです。 これらの微妙な動きは、疲れ目、首の凝り、パソコンやスマートフォンを使って疲れた肩 にも効果的です。これらの動きはすべてシンプルで穏やかであり、一度習得すれば自宅で繰り返すことができます。 年齢を問わず大歓迎です。必要なのは床に敷くマットだけです。 動きはシンプルで、暑くなったり、汗をかいたりせず、非常にリラックスできるので、快適で十分に暖かい服装でご参加ください。 ＊整体を受けているようでとても気持ち良い～簡単で楽な動きで効果がしっかりわかる～と評判のフェルデンクライス を是非お試し下さい。 Eva Alewa Geueke エヴァ・アレヴァ・ゴイケ あらゆるレベルでの健康に対する誠実な取り組みを生徒達に高く評価されているエヴァは、さまざまな動きの形式での経験豊富で、体の動きに対する、広い理解をもっています。 1987年以来、フェルデンクライス®認定講師であるエヴァは、 若いプロのダンサーとして活躍していた時に、フェルデンクライスメソッド®に巡り合いました。そして、それにより、脳、体、動きに対する理解が永遠に変わりました。 1987年に4年間のプロフェッショナル・フェルデンクライス・トレーニング修了以来、何千ものプライベートセッション、1週間にわたるセミナー、何百もの週末のワークショップや夜のクラスでフェルデンクライスメソッド®を国際的に教えてきました。 意識的な動きに対する知識と情熱を共有し、人々が生活のあらゆる分野で向上し、卓越するのを助けるのが大好きなエヴァは、一流ロッテルダム・ダンスアカデミーでオランダのダンスを学び、その後ニューヨークに渡り、学び続けました。 バレエ、モダンダンス、ポストモダンダンス/リリーステクニック、アクシス・シラバス、ボディ・マインド・センタリング、コンタクト・インプロヴィゼーション、アフリカンダンス、現在はフラなど、幅広いダンス形式でトレーニングを続けてきました。 フェルデンクライスメソッドに出会う前、80年代にはニューヨークでヨガ・エアロビクス®も教えていました。 現在はカポエイラ（ブラジルの武道）やWaveContinuumなども行っており、振付師としても活躍しています。 フェルデンクライスを教え、エクスタティック・ダンスを指導するほか、コンテンポラリーダンスやマンタクチアのユニバーサルタオ・スタイルの気功も教えています。 エリコ・ジョーンズ スティル&ムービングセンターのオフィシャル通訳であるエリコは、当センターのウェブサイトの翻訳を担当し、日本人ゲストからのお問い合わせなどにも対応しています。 2010年以来、当センター専属のクム・フラ […]