ハワイのプリミアセンター

〜マインドフル・ムーブメント

ハワイのプリミアセンター

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グローバル・アクセス

ライブ・オンラインクラス

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ライブ・オンラインクラス

自分のペースに合うマインドフル・ムーブメント

週7日24時間オープンのマインドフル・ムーブメントのグローバル・コミュニティーにようこそ~ ホノルル中心にある美しいウェルネス&ヨガスタジオで対面式・スタジオクラスに参加することができます。 講師を間近でみれ、個別に見てもらえるライブ交流型のオンラインのフラ、文化、フィットネスクラスもお楽しみいただけます。 心温かい人々に出会い、自分のコアをみいだし、動き、気分も良くなる・・・体・マインド・スピリットに良いクラスを体験できます。

ハワイのウェルネス・ヨガスタジオで楽しく長く続けられるヘルシーなライフスタイルを見つけましょう。 より強く、穏やかに、たくましく、調子、バランスの整った自分になりましょう。 体を治癒するボディーワークで心身を癒しましょう。 地元や世界において定評のある優秀な講師が個人のニーズに応じて、優れたノウハウを用い、総合的なアプローチで教えます。 すべてのフラ、文化、フィットネスクラス、ワークショップ、コーチング、プライベートレッスンはスタジオ又はオンラインで行われるライブ・交流型です。

オハナ(家族)のコミュニティーに参加しましょう。 ハワイのウェルネス・ヨガスタジオで本物のアロハをみつけましょう。 スタジオとオンラインの文化センターである当センターはフラダンスクラス、オリ(チャンティング)、ウクレレ、ロミロミマッサージ(施設内)、ロミロミトレーニングをスタジオとオンラインで提供しています。 ローカル&バーチャル・ダンススタジオである当センターはスタジオとオンラインでベリーダンス、バレークラス、ボリウッドダンス、アフロダンスクラスを提供しています。

様々なマインドフルな方法で体を動かしましょう。 スタジオもしくはオンラインのフェルデンクライス 、ヨガ、ELDOAクラスは腰痛を解消するのに効果的です。コアを鍛えるのにはピラティス・クラス、MELTクラスは筋膜リリースに効果的、気功のクラスで活力をつけましょう。 太極拳でセンタリング、ニアで喜びを見つける! 空中へ上がる経験に、エアリアルヨガ やエアリアルダンスに挑戦してみましょう!

瞑想やサットサンガまたはGems from the Widsom Traditions(知恵・伝統からの宝)で思想に富む会話を楽しみましょう。 ムービングアート、ダンス、運動競技全てのためのマインドフルムーブメント・講師トレーニングをみてみましょう。

フラ、文化、フィットネスのオンラインクラスに自分のペースで参加してみましょう。 子供からシニアまで、すべての人がウェルカムです。 好きな時に1回からの参加可能、もしくは定期的に参加しましょう。 優れたサポートスタッフが無理なく簡単にクラスに参加できるようにサポートします。

マインドフル・ムーブメント

フラ & ハワイアン

スティル & ムービングセンターの心はハワイアン文化にあります。生きたアロハ、言葉、大地と海との一体感。 古代から現代のフラの優美さを通じ、ハワイアンミュージックとともに繰り広げられる物語を手、顔、腰、足を用いて踊り表現することを学びましょう。

ヨガ

アライメントとコアに集中します。 様々なスタイルのクラスでは、意識を内に向け、呼吸に集中し、安全にポーズをとる自分なりの方法をみいだします。 リラクゼーションと瞑想があなたのヨガをサポートします。

NIA ニア

心が高まる音楽と共に、関節に優しい、体が喜び、癒しとなる動きを感じ、楽しみながら体を動かしましょう。 ダンス、武道、ヨガを融合させたニアは、体、マインド、精神に好影響をもたらす総合的な有酸素運動です。 ニアでは、自分の体に合う心地良い動きを選んでゆきます。

瞑想 & 文化

今、この瞬間、この場所に完全に意識を向けることをお勧めします。 静と動の瞑想を通して、心を落ち着かせ、思考をクリアに、そしてセンタリング(集中)することを楽しめるようになるでしょう。 世界の豊かで叡智なる思考、ダンス、音楽、会話、チャント(詠唱)の伝統を友と共有しましょう。

フィットネス

床の上、また椅子を用いて、マインドフルに安全な全身運動を楽しみ、痛みや体の硬直をやさしく軽減しましょう。ピラティス、フェルデンクライス、フォームローリング、ELDOA、若返りストレッチ、MELT、PhysioFlowなどをお試しください。 強さ、柔軟さ、バランス感覚を高めましょう、

ダンス

世界中から集まった才能ある講師が揃うグローバル・ダンススクールにハワイ地元からだけでなく遠方からも多くの人々がやってきます。 フラ、ベリーダンス、ボリウッド、アフロ、コンテンポラリー、エクスタティック・ダンスなど様々なスタジオクラス、オンラインクラス、ワークショップ、イベントにご参加ください!

武道

古代から伝わる太極拳と気功の伝統の実践では、意図に焦点を合わせ、体に流れる気/生命力エネルギーの健全な循環を高めます。 巧みな体とマインドの動きを通して、自信、活力、機敏さを高めます。

エアリアル

エアリアルダンス(空中ダンス)とエアリアルヨガ(空中ヨガ)は、体をユニークな形で整え、脊椎を伸ばし、上半身と体幹の強化、空間認識、バランス、リンパの流れを向上させます。 大きな自信になるでしょう!

シニア

スティル&ムービングセンターが誇りとする年配の方々は、向上心をもち、生涯学習を実践しています。 賢明にも、私たちは意識的に、どんな年齢でも体を動かし続けます。 すべてのクラスにおいて、体、心、精神の健康を促進します。

キッズ

スティル&ムービングセンターはオハナ(家族)全員を歓迎します。大人がクラスを楽しんでいる間に子供もキッズクラスに参加できます! キッズフラ・ストーリータイム(物語の読み聞かせ)やエアリアルダンス(空中ダンス)などのケイキクラスは、体を動かすだけでなく、想像力や文化に対する感謝の気持ちも促します。

Boutique E 〜ブティック E

E エクササイズ – E 環境 – E 啓発

心地よくスタイリッシュに〜 スティル&ムービングセンターの新しいブティック Eで、美しいダンスウェア、ヨガウェア、アクセサリー、本などをみつけましょう。

開催予定イベント

Sep 11, 2022 September 11, 2022, - December 11, 2022,
グローバル, ハワイ United States
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    This class is for 7 to 12 year olds 12 week Fall Series: Sep 11 to Dec 11, 2022 (no class Sep 25 & Nov 27, 2022)Sundays, 9:15-10:15 am Plus performances for Diwali Oct 23 and Merry & Bright Dec 17, 2022 Price: $230   Participation in this hula halau (school) is one […]

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Sep 15, 2022 September 15, 2022, - December 15, 2022,
グローバル, ハワイ United States
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    This class is for 3 to 6 year olds 12 week Fall Series: Sep 15 to Dec 15, 2022 (no class Sep 22 & Nov 24, 2022) Thursdays, 4:00- 4:45 pm Plus performances for Diwali Oct 23 and Merry & Bright Dec 17, 2022 Price: $230  Participation in this hula halau (school) is one […]

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Oct 05, 2022 October 5, 2022, - December 16, 2022,
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Oct 5 to Dec 16,   40 hour courseNow Accepting Applications! Contact: douglas@academyofmindfulmovement.com  The Academy of Mindful Movement trains Instructors and Coaches from the athletic, performance, exercise, recreational and therapeutic worlds to teach their disciplines Mindfully.Join experienced movement coaches and teachers from around the globe at the Academy of Mindful Movement for live, highly interactive Level 1 Training, […]

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Oct 28, 2022 October 28, 2022, - December 16, 2022,
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7-Week Series:Oct 28 to Dec 16  (no class Nov 25)Fridays 5:30 - 6:30 pm HST$210 plus tax Participants will have the opportunity to perform at our Annual Merry & Bright celebration in December, 2022. What does it feel like to move in and suspend in the air, and have increased body awareness and balance? This […]

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Oct 29, 2022 October 29, 2022, - December 17, 2022,
グローバル, ハワイ United States
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Saturdays, 11:15 am-12:15 pm HSTOct 29-Dec 17, 2022 (no class Nov 26)$210 plus taxFor ages 7 to 13 Sign up here for Drop-in classes Students will have the opportunity to perform at our annual Merry & Bright celebration in December, 2022 In this weekly series, keiki aerialists will learn choreography and routine progression. Possible apparatus […]

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Nov 01, 2022 November 1, 2022, - December 13, 2022,
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7 Week Series:November 1 to December 13, 2022Tuesdays, 7:15-8:15 pm HST $210 plus taxSign up here for Drop-in classes This 7 week series will culminate in a performance for our annual Merry & Bright Celebration in December, 2022 In this class, you will learn dance skills in the Hammock, as well as in floor exercises […]

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Nov 05, 2022 November 5, 2022, - December 10, 2022,
HI United States
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ロミロミ マッサージトレーニング: ハワイの自然と繋がる 〜骨格について&許可を求めることの大切さについて ライブ・交流型オンライントレーニング講師:マリア・ヘレラ〜クムフラ&クム・ロミロミ ハワイ時間:土曜日 4:00-7:30 pm (日本時間:日曜日11:00am~2:30pm)2022年11月5日〜12月10日(全5回)(11月27日は感謝祭の週末のため、お休みになります。)+ 閉会セレモニー:12月10日 7:30 - 8:30 pm(ハワイ時間)(日本時間12月11日2:30~3:30pm) 事前登録が必要です。 只今、ご予約受付中。 初めての方はクムマリアにEメールでご連絡ください。malia@stillandmovingcenter.com自己紹介とコースに興味を持った理由をシェアして下さい(日本語でも大丈夫です。) マハロ! ロミロミとフラは長い年月をかけ、ハワイの自然の基盤とリズムにより、形成されてきました。 ハワイは世界でもユニークな場所にあります。 ハワイの島々は太平洋の真ん中のホットスポットから起源し、貿易風の吹く地帯に沿って広がっています。 自然の鋭敏な観察者として、ハワイの航海者は新天地ハワイに根付き、愛する ʻāinaアイナ (大地)と繋がってきました。 このトレーニングでは骨格システムやロミロミやフラにおける骨の動きを中心に学び、ハワイの自然に繋がる基盤を深めていきます。 しっかりと大地を見つめ、そこに自身を映し、みいだしていきます。 このコースでは、ロミロミの学びに極めて重要なリズム、グラウンディング、謙虚心、観察の要素を強化するために、 フラやオリ・カヘア(入る許可を求めるチャント)も学びます。 “ハワイの自然に繋がる” というテーマのプログラムはクムマリアの8部構成のロミロミマッサージ・トレーニングプログラムの1部で、各部16時間のトレーングです。 全8部(計128時間) 各部 独自のテーマで構成される独立したプログラムですが、8部(全128時間)全てのトレーニングの修了により、クム・マリア独自のハワイ文化に基づくロミロミマッサージを習得できます。 最初のレッスンからロミロミの実践的なテクニックを紹介しますので、練習の準備をしてください。 練習台となる方がいる場合は歓迎しますが、必須ではありません。 ハワイアン・ロミロミマッサージは、ハワイ独自の自然・文化などの要素を取り入れたユニークなマッサージです。 ロミロミ治療は、ハワイの自然の恩恵に調和し感謝するものです。 このトレーニングでは、スパ環境や家族内で用いるのに適したロミロミの基礎を習得できます。 トレーニングでは様々なトピックが用いられます。ハワイ語の専門用語、はじめと終わりの作法、触診、ガイドとしての骨の使用、自然界に見られる身体システムなどが含まれます。 ロミロミマッサージの技術に付け加え、オリ(チャント)、フラ(ダンス)、プレ(祈り)、オレロ(言語)なども学びます。 このトレーニングを通して、月の影響や重要性についても学びます。 選べる料金設定: それぞれの状況に応じて、トレーニング料金を選ぶことができます。 余裕がある方は上限料金をお選びください。トレーニング料金の支払いが難しい方をサポートすることができます。 これにより、皆さんに公平な機会を与えられるよう願います。 上限の金額の支払が難しい場合は、各自それぞれ、支払い可能な金額をお選び下さい。 コミュニティー料金を選ぶ場合はこちらまでご連絡下さい。 808-397-7678 $645 | サポーター料金(自身と他の生徒をサポート) $595 | 基本料金(自身のみ) $545 | […]

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Dec 17, 2022 6:30 pm - 8:00 pm
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Merry and Bright 2022  In-person at 1024 Queen Street, HonoluluDecember 17, 2022 @ 6:30 - 8:00 pm Hawaii Standard Time Letʻs come together this season with lightness of heart and jolly good cheer!!! Winter solstice is a time of celebrating the world over, with candles and fires burning bright to welcome the return of the […]

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Dec 18, 2022 1:30 pm - 3:30 pm
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Sunday, December 18, 2022  1:30 - 3:30 pm  HST  Price: $35 20% Discount for Golden Circle & Platinum members Together we will make: Hand Rolls Mini Spinach Quiches Crostinis with mozzarella or burrata, tomato and basil Truffles Looking for inspiration for quick and easy party foods for the holiday? Join in from your home kitchen […]

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Dec 21, 2022 8:30 pm - 9:30 pm
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Tuesday, December 21, 20228:30 - 9:30 pm Hawaii Standard Time 日本時間:12月22日(水)3:30 - 4:30pm (JPN) Click here to calculate your timezone (日本語:下記参照) Join us for a night of song, contemplation, and reflection as Malia Helela soulfully leads this sing-along, promoting peace within all participants, with the intention to extend this peace to all beings. All songs […]

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Dec 24, 2022 December 24, 2022, - December 31, 2022,
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The body is resilient. Human beings are born resilient. Nia movement and Nia routines provide the perfect map to develop body and life resilience skills.

Are you ready to systematically approach a new piece of Nia choreography each week? Ready to dive into deep conversation and exploration of how you live Nia in your life and in your teaching? This group experience provides you with week-by-week support, professional guidance, good cheer and friendship within a small, personalized context...

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Dec 30, 2022 7:30 pm - 9:00 pm
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Welcome to our monthly Benefit Sound Bath Series!
Our beautiful islands have some of the most unique landscapes, flora, and fauna in the world. That is why this month I am excited to feature the Conservation Council for Hawaii. The conservation Council for Hawaii has been on the forefront of the environmental movement in Hawai’i and a leader in shaping some of the most important environmental policies and programs in the islands since 1950. Thank you for supporting the Conservation Council for Hawaii!

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Dec 31, 2022 December 31, 2022, - March 18, 2023,
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Theme for 2023: “CITIZENS OF THE FUTURE” Announcing the new Still & Moving Center Almanac 2023!  Available now, in time for the holidays! Inspire your self every week and each day with themed quotes that will lift your spirit! Invite yourself to become one of the “CITIZENS OF THE FUTURE”, which is the theme for […]

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Jan 01, 2023 4:00 pm - 6:00 pm
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New Year's 2023 SuperClass LIVE, Online & In-person with Still & Moving Center Staff“Still and Moving Center has such a great variety of classes and each one is led by very experienced, caring, and excellent instructors. Thank you so much for the opportunity to sample some of the classes. We truly enjoyed them all. Mahalo, […]

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Jan 06, 2023 10:30 am - 11:00 am
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We believe that the littlest keiki can dance hula and have welcomed dancers as young as two weeks old!
Caregivers dance together with their keiki so that everybody learns something! Most hula are performed seated, so keiki can explore hula from the safety of a familiar lap. The 30 minute class time is just right for developing attention spans.

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Jan 06, 2023 January 6, 2023, - March 17, 2023,
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In-person onlyFridays, 5:45-6:45pmJan 6- Mar 17, 2023**Except Jan 13, 2023 $210 plus tax- regular rate$185 plus tax - starving artist rate What is Bharatanatyam? Bharatanatyam is the oldest and most widely performed of the eight classical Indian dance forms. The components of the name – Bhava-Raga-Tala-Natyam – refer to emotions, musicality, rhythm, and performance. These […]

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Jan 07, 2023 January 7, 2023, - January 8, 2023,
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Saturday, January 7: 1:30-4:30 Workshop 1 Sunday, January 8: 1:30-4:30 Workshop 2 4:30-5:30 Reception/discussion group  Pricing:  $60 Saturday only $75 Sunday only (including Reception with pupus (appetizers) and tea) or $125 for both 20% discount for Golden Circle & Platinum Members off each single workshop"The greatest gift we can give our world is our full presence, and our […]

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Jan 13, 2023 January 13, 2023, - March 17, 2023,
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This series is for 7-13 yr olds In-person onlyFridays, 5:45-6:454:30-5:30pmJan 13- Mar 17, 2023 $210 plus tax Students will have the opportunity to perform what they have learned at our annual Birthday celebration Mar 18, 2023. Kathak is one of the eight Indian classical dance forms and the only dance form that comes from the […]

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Jan 14, 2023 January 14, 2023, - March 11, 2023,
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7 Week Series:January 14 to March 11, 2023Saturdays, 11:15 am - 12:15 pm HST $210 plus taxSign up here for Drop-in class Jan 7, 2023 This 7 week series will culminate in a performance for our annual Birthday celebration Mar 18, 2023. In this weekly series, keiki aerialists will learn choreography and routine progression. Possible […]

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Jan 20, 2023 January 20, 2023, - January 22, 2023,
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January 20-21-22, 2023 Friday: 4:00-7:00 pm HST- Includes a break midway through the day. Saturday: 12:00- 7:00pm HST- Includes a break midway through the day. Sunday: 12:00- 7:00pm HST- Includes a break midway through the day. 5hrs of pre-recorded modules and independent study. All times are displayed as Hawaii Standard time. Calculate your timezone here. […]

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ディレクターからの手紙

This post is also available in: English (英語)