スティル&ムービングセンターのニア

スティル&ムービングセンター のニアクラス&トレーニング

ニアとは?

世界中からのニアの生徒が、スティル&ムービングセンター で、魂を刺激する音楽に身をまかせ、喜びに満ちたニアクラスを探求しています。 ハワイで主流のニアスタジオである、スティル&ムービングセンターではほぼ毎日ニアクラスを提供しています。オアフ島での全てのニア・ティーチャートレーニングを開催しており、新しいニア・インストラクター育成に努めています。

ニアもともとの名前の由来は、「ノン・インパクト・エアロビクス」の略で、心拍を上げていくカーディオ・フィットネスを主な目的として、1980年代に誕生しました。 それ以来、ニアは総合的に体に効果をもたらす実践へと進化してきました。 武道(テコンドー、太極拳、合気道など)の精妙さとパワー、ダンスアート(ジャズやモダンダンスなど)の表現力、そしてヒーリングアート(ヨガやフェルデンクライス )のマインドフルネスを通じて、心と体と精神を繋げます。

自由と形の美しいバランスのとれたニアは、振り付けされた動きを駆逐しながらも「自分の体に心地よい動き」をするように促します。 体の声に耳を傾け、自身の体に心地よい方法で動いていく〜ニアでは間違えはありません。 体のニーズや心が表現したい気持ちに沿うように、自分の動きを調整しましょう。 ニアのクラスでは他の人と同じような動きをする必要はありません。 さまざまな年齢、体型、バックグラウンドの人々がニアのクラスに参加し、楽しみます!

動く瞑想を模範的に体現したニアは、2級ニア・ブラックベルトを保持するリネー・ティロッツォンが2011年にスティル&ムービングセンターを設立した理由です。 リネーは、マインドフルに日常生活を送れるようになった要因であるニアに熱中しています。

「マインドフルな瞬間には、私のマインドは完全に没頭しています。自分の体が何をしているのかに意識を赴き、マインドが興味深く起動しています。感情がその場面に入ってくると、その感情が波のように背景に通り抜けていくのを見ることができます。不安はありません。ただ喜びだけです。動く瞑想は私の薬のようなものであり、健康的な人生の列車に乗っていける切符です。私にとって、私が動いているときこそ、より楽に集中することができます。それは自転車に乗る時と同じようで、動いている時の方が、より簡単にバランスをとることができます。私にとって、マインドフルネスとはすぐそばにあるものです。」

ニアは、振り付け通りに踊るのに慣れてしまい、子供のように無邪気に振る舞い、自由に踊ることを忘れてしまったダンサーにも素晴らしいクロストレーニングとなります。

ニアはまた、強さ、機敏さ、可動性、そして柔軟性を高めるために効果的な有酸素運動を提供します。 裸足で行う、ニアにおける武道の要素は、声を使用すること〜それにより、呼吸とつながることを可能にしす。これは、女性、発声・発言力を高めたいと思っている方にも特にパワフルです。

スティル&ムービングセンターでは、優れたインストラクターによる様々なニアクラスを、ハワイでのスタジオレッスンやオンラインクラスで提供しています。 ありのままの自分でお越しください〜新たな自分を発見し、豊かな気持ちになり、また日常生活に戻っていけるでしょう。

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開催予定イベント

Sep 03, 2022 September 3, 2022, - October 15, 2022,
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Saturdays, 11:15 am-12:15 pm HSTSeptember 3 - October 15, 2022$210 plus taxFor ages 7 to 13 Drop-in lessons are offered through Aug 27, 2022 Students will have the opportunity to perform at our annual Diwali celebration in October, 2022 In this weekly series, keiki aerialists will learn choreography and routine progression. Possible apparatus include aerial […]

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Sep 06, 2022 September 6, 2022, - October 18, 2022,
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7 Week Series:September 6 - October 18, 2022Tuesdays, 7:15-8:15 pm HST $210 plus taxDrop-in classes open through Aug 30, 2022 This 7 week series will culminate in a performance for our annual Diwali Celebration in October, 2022 In this class, you will learn dance skills in the Hammock, as well as in floor exercises and […]

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Sep 09, 2022 September 9, 2022, - October 21, 2022,
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7-Week Series:September 9 - October 21, 2022Fridays 5:30 - 6:30 pm HST$210 plus taxDrop-in classes open through September 2, 2022 Participants will have the opportunity to perform at our Annual Diwali celebration in October, 2022. What does it feel like to move in and suspend in the air, and have increased body awareness and balance? […]

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Sep 11, 2022 September 11, 2022, - December 11, 2022,
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    This class is for 7 to 12 year olds 12 week Fall Series: Sep 11 to Dec 11, 2022 (no class Sep 25 & Nov 27, 2022)Sundays, 9:15-10:15 am Plus performances for Diwali Oct 23 and Merry & Bright Dec 17, 2022 Price: $230   Participation in this hula halau (school) is one […]

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Sep 15, 2022 September 15, 2022, - December 15, 2022,
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    This class is for 3 to 6 year olds 12 week Fall Series: Sep 15 to Dec 15, 2022 (no class Sep 22 & Nov 24, 2022) Thursdays, 4:00- 4:45 pm Plus performances for Diwali Oct 23 and Merry & Bright Dec 17, 2022 Price: $230  Participation in this hula halau (school) is one […]

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Sep 24, 2022 September 24, 2022, - October 30, 2022,
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Pelekai CoffeeOctober events, 2022Pelekai’s New Fall Hours:Mon, Wed, Fri 7-1Sat & Sun 9-1Closed Tue & Thur   Art Installation & meditation with Art of XinYiSaturday, Sep 24, 20225:00-7:00pmFREE event- open space for meditation. Refreshments available in the Cafe. Participants welcome to sit with the artwork, meditate, contemplate. Artofxinyi Poetry Open Mic NightOctober 21, 20227:00pmAfter a […]

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Welcome to our monthly Benefit Sound Bath Series! My mission behind creating this series is to bring more peace to the community and to the world. It is designed to fill you with serenity, and healing that you can spread throughout your community, while at the same time helping create positive change throughout the world by helping support nonprofit organizations achieve their goals.

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Oct 05, 2022 October 5, 2022, - December 16, 2022,
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Oct 5 to Dec 16,   40 hour courseNow Accepting Applications! Contact: douglas@academyofmindfulmovement.com  The Academy of Mindful Movement trains Instructors and Coaches from the athletic, performance, exercise, recreational and therapeutic worlds to teach their disciplines Mindfully.Join experienced movement coaches and teachers from around the globe at the Academy of Mindful Movement for live, highly interactive Level 1 Training, […]

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Oct 07, 2022 10:30 am - 11:00 am
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We believe that the littlest keiki can dance hula and have welcomed dancers as young as two weeks old!
Caregivers dance together with their keiki so that everybody learns something! Most hula are performed seated, so keiki can explore hula from the safety of a familiar lap. The 30 minute class time is just right for developing attention spans.

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