スティル&ムービングセンターのニア

スティル&ムービングセンター のニアクラス&トレーニング

ニアとは?

世界中からのニアの生徒が、スティル&ムービングセンター で、魂を刺激する音楽に身をまかせ、喜びに満ちたニアクラスを探求しています。 ハワイで主流のニアスタジオである、スティル&ムービングセンターではほぼ毎日ニアクラスを提供しています。オアフ島での全てのニア・ティーチャートレーニングを開催しており、新しいニア・インストラクター育成に努めています。

ニアもともとの名前の由来は、「ノン・インパクト・エアロビクス」の略で、心拍を上げていくカーディオ・フィットネスを主な目的として、1980年代に誕生しました。 それ以来、ニアは総合的に体に効果をもたらす実践へと進化してきました。 武道(テコンドー、太極拳、合気道など)の精妙さとパワー、ダンスアート(ジャズやモダンダンスなど)の表現力、そしてヒーリングアート(ヨガやフェルデンクライス )のマインドフルネスを通じて、心と体と精神を繋げます。

自由と形の美しいバランスのとれたニアは、振り付けされた動きを駆逐しながらも「自分の体に心地よい動き」をするように促します。 体の声に耳を傾け、自身の体に心地よい方法で動いていく〜ニアでは間違えはありません。 体のニーズや心が表現したい気持ちに沿うように、自分の動きを調整しましょう。 ニアのクラスでは他の人と同じような動きをする必要はありません。 さまざまな年齢、体型、バックグラウンドの人々がニアのクラスに参加し、楽しみます!

動く瞑想を模範的に体現したニアは、2級ニア・ブラックベルトを保持するリネー・ティロッツォンが2011年にスティル&ムービングセンターを設立した理由です。 リネーは、マインドフルに日常生活を送れるようになった要因であるニアに熱中しています。

「マインドフルな瞬間には、私のマインドは完全に没頭しています。自分の体が何をしているのかに意識を赴き、マインドが興味深く起動しています。感情がその場面に入ってくると、その感情が波のように背景に通り抜けていくのを見ることができます。不安はありません。ただ喜びだけです。動く瞑想は私の薬のようなものであり、健康的な人生の列車に乗っていける切符です。私にとって、私が動いているときこそ、より楽に集中することができます。それは自転車に乗る時と同じようで、動いている時の方が、より簡単にバランスをとることができます。私にとって、マインドフルネスとはすぐそばにあるものです。」

ニアは、振り付け通りに踊るのに慣れてしまい、子供のように無邪気に振る舞い、自由に踊ることを忘れてしまったダンサーにも素晴らしいクロストレーニングとなります。

ニアはまた、強さ、機敏さ、可動性、そして柔軟性を高めるために効果的な有酸素運動を提供します。 裸足で行う、ニアにおける武道の要素は、声を使用すること〜それにより、呼吸とつながることを可能にしす。これは、女性、発声・発言力を高めたいと思っている方にも特にパワフルです。

スティル&ムービングセンターでは、優れたインストラクターによる様々なニアクラスを、ハワイでのスタジオレッスンやオンラインクラスで提供しています。 ありのままの自分でお越しください〜新たな自分を発見し、豊かな気持ちになり、また日常生活に戻っていけるでしょう。

関連記事と過去のクラス

開催予定イベント

Nov 13, 2021 November 13, 2021, - December 11, 2021,
HI United States
+ Google Map

ハワイ:毎週土曜日, 11/13 ~ 12/11, 2021 年度(11/27はお休みです。) ハワイ時間:4:00 - 8:30 pm 参加費: $475 (全4回) 日英 /日本語通訳:Eriko Jones 事前登録が必要です。 只今、ご予約受付中。 KumuMāliaにメールをお送り下さい。 malia@stillandmovingcenter.com自己紹介とコースに興味を持った理由をシェアして下さい(日本語でも大丈夫です。) マハロ! ハワイアンヒーリングの由来と根源 ハワイアン・ヒーリング実践は長い時間をかけて進化してきました。 初期・移民の到来により、古くからの伝統にまた新たに新しい伝統も加わりました。 施術者が技術を洗練し、高めていくにつれて、ユニークなハワイアン・ヒーリングアートの形が生み出されました。 このトレーニングでは、ロミロミの進化について、様々な視点から紹介します。 外国人による初期の観察からハワイの人による記述まで、幅広い文書を参照し、見識を深めていきます。 その過程で、ハワイの癒しの由来と根源が今日のロミロミ施術者にとって何を意味するのかについての解釈を探求していきます。 この“由来と根源”は各16時間で8部構成からなるクムマリアのロミロミマッサージトレーニングの1部です。 8部それぞれ違うテーマがあり、全コースで128時間のトレーニングで文化に基づくロミロミの理解を深め、総合的に養成するプログラムです。 最初のレッスンからロミロミの実践的なテクニックを紹介しますので、練習の準備をしてください。 練習台となる方がいる場合は歓迎しますが、必須ではありません。 ハワイアン・ロミロミマッサージは、ハワイ独自の自然・文化などの要素を取り入れたユニークなマッサージです。 ロミロミ治療は、ハワイの自然の恩恵に調和し感謝するものです。 このトレーニングでは、スパ環境や家族内で用いるのに適したロミロミの基礎を習得できます。 トレーニングでは様々なトピックが用いられます。ハワイ語の専門用語、はじめと終わりの作法、触診、ガイドとしての骨の使用、自然界に見られる身体システムなどが含まれます。 ロミロミマッサージの技術に付け加え、生徒はオリ(チャント)、フラ(ダンス)、プレ(祈り)、オレロ(言語)なども学びます。 レイメイキングは手や指先のスキルを発達させ、強くありながら、繊細なタッチの重要性を実感します。 このトレーニングを通して、月の影響や重要性についても学びます。 用意するもの: • Eメールで事前に送られる資料をプリントしたもの。 • パレオ・サロン又はシーツ枕やクッション • フローリングの床の場合は、ヨガマットや敷物をご用意ください。マッサージテーブルをお持ちの方はご使用下さい。 • お好みのマッサージオイルやローション 8部構成のクムマリアのロミロミトレーニング: Origins and Source of Hawaiian Healing […]

Find out more »

クラスを探す。

スティル&ムービングセンター のアプリをダウンロード。

This post is also available in: English (英語)